♯ 自分の心に素直になる習慣。
本心に気がつくようになるには。
必要なものは、
書きやすいお気に入りのペンと
A4サイズの無地ノート。
見開きを開いて
ペンでおもむろに書き出すこと。
とにかく文字化する習慣をつくる。
ブラインドタッチで速打できる
ならそれもいいが、
ペンで紙に手書きすること。
言い回しや漢字なども気にせず
思いついたままに書いていく。
書き直そうともしないこと。
殴り書きしていく。
順番も気にしないこと。
出てくるままに、自動書記の如く
頭と手を直結してそのままに動かす。
頭と心で判断したりせず
ひたすら思いついた言葉を
紙に書きだしていく。
そして最も大切なのは
「習慣にする。」
ということ。
やった後は心がすっきり
クリアーになっていることで
できたかは判断がつく。
書けない人は
書けないから悪いのではなく、
それだけ
気持ちや考えに蓋をして
生きてきたという事。
毎日やっていけば必ず
自分の本心に素直になるので
習慣にすること。
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