「スピリチュアル・魂・自分らしく・思いどおりに生きる」魔術師 神井真名
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♯ ヴァージョンアップしたい時は習慣を変えると良い

7月から5時起きを始めました。

早起きな人にとっては
そんなに早朝ではないのでしょうが
帰宅が遅く就寝も遅い私にとって
5時起きは朝型へ習慣をシフトする
ことになります


なぜ思い立ったのかといえば

自分をヴァージョンアップさせたいときには

何かをストイックに継続していくことが効果てきめんだからです。



マインドのビリーフ(思い込み、信念など)
が制限を作り出し
心身の不健康、経済的、対人関係など
様々な問題を作りだています。

それを解除し、よい方向へと転換していくには
自分を変えることが不可欠です

ストイックに自分を律する心
自律する力を持つほど
改善は容易になります


私の考案した療法は
セラピストが自立力があるほど
クライアントの問題を見抜くことが
できます

そして自立心がないと
クライアントの問題行動を
見抜けずに
ドラマに引きずりこまれてしまいます。

そのため時折、習慣を変えて
脳の習慣を作らないようにします

そうすることで変化に柔軟に対応できる適応力が身につきます


| ナマケモノの悟り | 20:21 | comments(0) | trackbacks(0) | | |

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