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♯ 理想的なダイエット法

今までで一番効果的で嬉しかった

ダイエット法は

 

 

【人気過ぎて忙しいダイエット】

 

でした。

 

仕事が多すぎて忙しくて

使う暇はないし、

ご飯を食べる暇もなし。

 

気がつけば残高が増えてるのに

胃は小さくなって少食になって

嬉しかった。

 

余裕があるとお腹がすいた時に

食べてしまうので、

運動したくないけど

食事も減らしたくない。

無駄食いや無駄遣いはしたくない、

理想的なダイエット。

 

忙しくても収入が増えないのは

逆にストレス太りするもとになるし、

暇で食っちゃ寝もしたくない。

 

 

年齢的にも代謝が落ちて

痩せなくなってきました。

睡眠も3時間で十分だったのが

もう少し必要になるように

なってきました。

 

あの頃のような激務は反動がくる

ようになりましたが

今でも少食でも大丈夫でいられる

のはありがたいです。

 

食は少ないほど体調がよいと

感じます。

体調不良、意識がしっかりしない

のは食べ過ぎて腸が疲れているとき。

 

小麦を食べると途端に

お腹が出て、食べぐせが付きます。

できるだけ普段は避けて、

頂き物だけにしています。

 

食欲をコントロールできる状態にある

ときは調子がいいときです。

 

 

 

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