♯ 平穏な心になるには
心がとても穏やかになると
人はそのまま そのまま
いるだけなのよ
ということが見えてくる
変わりたいって、
苦しい キツイ 辛い って
本当に嫌なら やめるし やらない
そこにいるのは
なんだかんだで
そこにいたいから
苦しくても 変化するのは嫌だ
(知らない 事への不安とおそれを避ける)
嫌だけど、寂しくなりたくないから離婚しない
痛みがあっても 病院で検査して病状を知りたくなくて
見ぬふり 聞かぬふり
苦しくて 辛くて ダメなわたし
って自己嫌悪で自己否定、自己卑下
すれば
周囲が優しくしてくれる
自分で先に自分を責めておけば
人はあまり責めずにいてくれる
なんて思ってたりしないかい?
でも、本当は
自分が周囲に先制攻撃しているだけ。
自分が自分を大切にしないから苦しいだけ。
生きるといろいろあるけど
感情を蓋して 抑圧すると
苦しい 辛い かなしい さみしい
怒り 不安 不信感 など心が痛むよ
それは自分の本意ではなく
不本意に迎合した証
不本意でいると
ほら、こうなったでしょ。
と 楽しくない 心が痛む現実を作り
心が重くなる。
本意に従うと 心がスッキリ軽くなる。
現実も明るく楽しいことになる。
今日から新月。
世界は変わった。
辛い原因なんて見つけないでいい
本意に従い、生きるだけでいい。
人はそのまま そのまま
いるだけなのよ
ということが見えてくる
変わりたいって、
苦しい キツイ 辛い って
本当に嫌なら やめるし やらない
そこにいるのは
なんだかんだで
そこにいたいから
苦しくても 変化するのは嫌だ
(知らない 事への不安とおそれを避ける)
嫌だけど、寂しくなりたくないから離婚しない
痛みがあっても 病院で検査して病状を知りたくなくて
見ぬふり 聞かぬふり
苦しくて 辛くて ダメなわたし
って自己嫌悪で自己否定、自己卑下
すれば
周囲が優しくしてくれる
自分で先に自分を責めておけば
人はあまり責めずにいてくれる
なんて思ってたりしないかい?
でも、本当は
自分が周囲に先制攻撃しているだけ。
自分が自分を大切にしないから苦しいだけ。
生きるといろいろあるけど
感情を蓋して 抑圧すると
苦しい 辛い かなしい さみしい
怒り 不安 不信感 など心が痛むよ
それは自分の本意ではなく
不本意に迎合した証
不本意でいると
ほら、こうなったでしょ。
と 楽しくない 心が痛む現実を作り
心が重くなる。
本意に従うと 心がスッキリ軽くなる。
現実も明るく楽しいことになる。
今日から新月。
世界は変わった。
辛い原因なんて見つけないでいい
本意に従い、生きるだけでいい。